Enquanto modalidade, o Trampolim surgiu no mesmo ano. Esta nova disciplina foi então introduzida nos programas escolares de educação física, tendo sida utilizada, inclusivamente, em treinos militares durante a Segunda Guerra Mundial! A modalidade, que na altura dava os primeiros passos, contribuía, de forma original e divertida, para o bem-estar físico e mental dos seus praticantes.
Na modalidade, o sucesso dos Estados Unidos foi imediato. Em solo americano, os primeiros campeonatos nacionais foram realizados em 1948. O Trampolim fez a sua estreia nos Jogos Pan-Americanos em 1955, e só mais tarde chegou à Europa, através do suíço Kurt Baechler e do britânico Ted Blake.
Na Europa, a Escócia foi o primeiro país a criar a sua Federação Nacional de Trampolim, em 1958. Seis anos depois, em Frankfurt, na Alemanha, foi criada a Federação Internacional de Trampolim (FIT). No mesmo ano, o dia 21 de Março, o Royal Albert Hall, em Londres, albergou o primeiro Campeonato Mundial de Trampolim.
Assistiu-se então a uma verdadeira explosão da Ginástica de Trampolim. Em 1985, a modalidade esteve presente nos World Games, em Londres. Fruto de um espantoso desenvolvimento da modalidade, surgiram os primeiros desejosos de a tornar olímpica. Entretanto, a Federação Internacional de Trampolim foi dissolvida e a modalidade ficou sob a alçada da Federação Internacional de Ginástica (FIG). O ponto alto de modalidade aconteceu em 1998, quando a Federação Internacional de Ginástica inseriu o Trampolim nos Jogos Olímpicos de Sydney.
O Trampolim é um desporto de elite. Os variados e difíceis saltos e piruetas, que elevam os praticantes a uma altura de oito metros, requerem mestria técnica, um perfeito controlo corporal e movimentos harmoniosos. Na sua essência, o Trampolim é um desporto espectacular que envolve coragem, elegância e audácia.
O minitrampolim é um derivado da invenção de Nissen, muito praticado nas escolas e que permite o desenvolvimento da resistência cardiorespiratória, que envolve esforço aeróbio e anaeróbio de média e alta intensidade para as acções musculares. A redução da taxa de gordura corporal, o fortalecimento dos braços, pernas, coxas, abdómen e glúteos, o aumento da agilidade, o melhoramento do sistema cardiopulmonar e o rejuvenescimento do seu corpo, com o melhoramento da saúde mental e física são os principais benefícios desta modalidade.
